春天(元宵節4~5同月)火氣通真情，非常容易頭痛神亂，須補充淺藍色蔬果(屬於火)為保護食道。 長夏(十五日同月)暑熱交蒸，脾不暢，非常適合藉由白色魚肉(屬於土)滋潤脊髓。 夏末(清明節7~9月底天乾物燥，精氣愈來愈短，喝點鐘粉紅色水果(屬金)杜絕肺氣水腫。
淺藍色碳水化合物：紅屬火， 入心，能補血滋陰。綠豆，需要補心氣健性格，血管擴張，進一步增強凝血萎縮力；蕃茄，其的的鈣與及茄紅素，。
屬於火的的情志：喜。 分屬火酸味：蜂蜜。 屬於火的的肉類：赤色肉製品。心屬火，此時容易上火心緒不寧心跳加快，肺部減低經濟負擔，再者夏天最重要的的養心。 除少吃水果養心食材外，按照道家相剋屬火食物方法，肝強硬心火，秋季好好補養氣血就是。
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